RETIROS

Después de 17 años dirigiendo la Escuela de Meditación por la que han pasado más de 300 personas, me he ido dando cuenta de que lo que realmente nos hace avanzar en el camino de la meditación son los retiros largos.

Como está reflejado en los textos tradicionales, la práctica cotidiana es necesaria para mantener la atención ante los altibajos de la experiencia pero para acceder a la meditación profunda es necesario el silencio sostenido y la observación continuada de los procesos físicos y mentales.

Dado que en el País Vasco y en el norte de la península no existen centros donde poder realizar este tipo de prácticas así que iremos ampliando nuestro calendario de retiros.

El método de trabajo y las referencias que utilizamos combinan la reforma del Vipassana con las aportaciones de la Psicología y la Neurociencia occidentales.

ESTRUCTURA

Hemos desarrollado una estructura de trabajo orientada a la práctica intensiva de Mindfulness. El trabajo corporal y la atención a los procesos físicos se combinan con el trabajo mental y la atención a los procesos mentales. Todo ello con un compromiso de silencio de palabra y de gesto.

EL LUGAR

Encuadrado en un bello paraje natural en Egino (Álava), el espacio elegido para realizar los retiros nos ofrece habitaciones individuales con baño, un ambiente cálido y silencioso y la oportunidad de mantener una alimentación sana y equilibrada.000_0102

 

Si quieres información de algún retiro en concreto o suscribirte para estar informado de las novedades, dejas tus datos y motivo en el siguiente cuestionario:
[contact-form-7 id=”55″ title=”Formulario de contacto 1″]

(Política de protección de datos)

Azken 15 urteotan 300 pertsona baino gehiago dituen Meditazio Eskola baten arduradun izan ondoren, meditazioaren bidean aurrera egiten gehien laguntzen duen tresna erretiro luzeak direla esan behar dut.
Oinarrizko testuetan adierazten den bezala, meditazioaren eguneroko praktika esperientzia ezberdinen aurrean gure atentzioa behar den tokian mantentzeko tresna egokia da. Hala ere, meditazio sakonera iristeko, epe luzeagoko isiltasuna, eta barne behaketarako baldintza egokiak beharrezkoak dira.
Euskal Autonomia Erkidegoan eta estatuko iparraldean erretiro hauek egiteko beste gune egokirik ez dagoenez, gure erretiro antolatze plangintza zabaltzea erabaki dugu.
Aukeratutako irakaskuntza-metodo eta erreferentziak, ekialdeko Vipassana-ren eraberritzea eta mendebaldeko Psikologia eta Neurozientziaren arteko konbinazioa dira.
EGITURA
Garatutako egiturak Mindfulness-aren praktika intentsiboa du oinarri. Gorputzaren lana eta norberaren prozesu fisikoei zuzendutako atentzioak, gogoaren lana eta gogoaren prozesuen atentzioarekin bat egiten du. Guztia, mintzamen eta keinu-isiltasun konpromiso batek lagundua.

EGONLEKUA
Egino-ko (Araba) natura-ingurune ederrean kokatua, erretiroak egiteko aukeratutako egonlekuak baldintza erosoak proposatzen ditu: Gela indibidualak, bakoitza bere bainugelarekin, ingurune epel eta isila, eta janari osasuntsu eta orekatuaz gozatzeko aukera.
Erretiro jakin bati buruz edo nobedadeei buruz informazioa jasotzeko, honako informazio-orria bete zuen motibazioak adieraziz.
Després de 15 anys dirigint l’Escola de Meditació per la qual han passat més de 300 persones, m’he anat adonant que el que realment ens fa avançar en el camí de la meditació són els retirs llargs.

Com està reflectit en els textos tradicionals, la pràctica quotidiana és necessària per a mantenir l’atenció davant els alts i baixos de l’experiència però per a accedir a la meditació profunda és necessari el silenci sostingut i l’observació continuada dels processos físics i mentals.

Atès que al País Basc i en el nord de la península no existeixen centres on poder realitzar aquest tipus de pràctiques així que anirem ampliant el nostre calendari de retirs.

El mètode de treball i les referències que utilitzem combinen la reforma del Vipassana amb les aportacions de la Psicologia i la Neurociencia occidentals.

ESTRUCTURA
Hem desenvolupat una estructura de treball orientada a la pràctica intensiva de Mindfulness. El treball corporal i l’atenció als processos físics es combinen amb el treball mental i l’atenció als processos mentals. Tot açò amb un compromís de silenci de paraula i de gest.

EL LLOC
Enquadrat en un bell paratge natural en Egino (Àlaba), l’espai triat per a realitzar els retirs ens ofereix habitacions individuals amb bany, un ambient càlid i silenciós i l’oportunitat de mantenir una alimentació sana i equilibrada.

Si vols informació d’algun retir en concret o subscriure’t per a estar informat de les novetats, deixes les teues dades i motiu en el següent qüestionari:

[contact-form] [contact-field label=”Nombre” type=”name” required=”true” /] [contact-field label=”Email” type=”email” required=”true” /] [contact-field label=”Comment” type=”textarea” required=”true” /] [/contact-form] .

(Política de protección de datos)