Retiros de Meditación Blog

Retiro de fin de semana

Retiro de fin de semana

El retiro será dirigido con el Dr. Fernando Rodriguez Bornaetxea, Maestro reconocido de Vipassana con amplia experiencia psicoterapéutica y una larga trayectoria de enseñanza del Dhamma. En el retiro damos las instrucciones necesarias para...

Shanga 2013-2014

Shanga 2013-2014

Cuando empezamos a meditar en Baraka nuestra intención era ofrecer un espacio semanal para que los practicantes de Vipassana de la ciudad y los alrededores sintiesen la compañía de un grupo en el sendero...

Prácticas cotidianas

Estimadas meditadoras y meditadores: En esta época de verano en que no tenemos el apoyo del grupo ni de la shanga, la disciplina de la práctica se hace más difícil. Hacer algunos sencillos ejercicios...

PASO A PASO (1)

El primer entrenamiento del meditador consiste en aprender a volver la atención al objeto de referencia que haya escogido cada vez que se da cuenta de que la incomodidad física o los pensamientos le...

Sangha

La realización de la Atención Plena requiere del cultivo de la estabilidad de la mente (samatha) y de la visión cabal (vipassana). La primera es una habilidad cognitiva mientras que la segunda es intuitiva....