Retiros de Meditación

Shanga 2013-2014

Shanga 2013-2014

Cuando empezamos a meditar en Baraka nuestra intención era ofrecer un espacio semanal para que los practicantes de Vipassana de la ciudad y los alrededores sintiesen la compañía de un grupo en el sendero...

AVISOS

AVISOS

Retiro con Dhiravamsa 18-31 de Agosto de 2013 4ª Promoción de la Formación de Instructores en Mindfulness

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Prácticas cotidianas

Estimadas meditadoras y meditadores: En esta época de verano en que no tenemos el apoyo del grupo ni de la shanga, la disciplina de la práctica se hace más difícil. Hacer algunos sencillos ejercicios...

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PASO A PASO (1)

El primer entrenamiento del meditador consiste en aprender a volver la atención al objeto de referencia que haya escogido cada vez que se da cuenta de que la incomodidad física o los pensamientos le...

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Sangha

La realización de la Atención Plena requiere del cultivo de la estabilidad de la mente (samatha) y de la visión cabal (vipassana). La primera es una habilidad cognitiva mientras que la segunda es intuitiva....

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Retiro de 1 Semana en Mayo: Un mapa del Viaje

“Un meditador o una meditadora que practique establecerse en las cuatro moradas de la atención durante siete días y siete noches alcanzará con toda seguridad uno de estos dos frutos –alcanzar en esta misma...