Category: Aportaciones

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Madurar y despertar

En las primeras etapas de nuestro camino trabajamos en el proceso de maduración que como seres humanos vamos afrontando a lo largo de las distintas etapas de la vida. E este trabajo vamos descubriendo bloqueos...

Lady-Meditating

Para qué un retiro intensivo

Recorrer el sendero de la liberación de la insatisfacción o el sufrimiento, también llamado el camino del Buda, en las sociedades occidentales necesita de los retiros de meditación intensiva. Vivimos en un tipo de...

sitting

La postura, una cuestión de equilibrio

LA PELVIS La postura de meditación  depende de la posición de la pelvis. En ella se encuentra el centro de gravedad del cuerpo. En posición sentada le pelvis debe permitir la elevación sin tensión...

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El desarrollo de pañña: la visión correcta

En los primeros discursos del Buda sobre las Cuatro Nobles Verdades, el Óctuple Noble Sendero comienza con el cultivo de la visión correcta…y es que, sin un marco de referencia conceptual, las experiencias meditativas...

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Las 4 Nobles Verdades

Nos acercamos a la meditación en busca de un antídoto para el sufrimiento pero, en realidad, la meditación vipassana es la búsqueda y el reconocimiento de cómo funciona el sufrimiento. Para ello tenemos que...