Autor: axier

Retiro de fin de semana

Retiro de fin de semana

El retiro será dirigido con el Dr. Fernando Rodriguez Bornaetxea, Maestro reconocido de Vipassana con amplia experiencia psicoterapéutica y una larga trayectoria de enseñanza del Dhamma. En el retiro damos las instrucciones necesarias para...

Shanga 2013-2014

Shanga 2013-2014

Cuando empezamos a meditar en Baraka nuestra intención era ofrecer un espacio semanal para que los practicantes de Vipassana de la ciudad y los alrededores sintiesen la compañía de un grupo en el sendero...

Prácticas cotidianas

Estimadas meditadoras y meditadores: En esta época de verano en que no tenemos el apoyo del grupo ni de la shanga, la disciplina de la práctica se hace más difícil. Hacer algunos sencillos ejercicios...

PASO A PASO (1)

El primer entrenamiento del meditador consiste en aprender a volver la atención al objeto de referencia que haya escogido cada vez que se da cuenta de que la incomodidad física o los pensamientos le...

Sangha

La realización de la Atención Plena requiere del cultivo de la estabilidad de la mente (samatha) y de la visión cabal (vipassana). La primera es una habilidad cognitiva mientras que la segunda es intuitiva....